三要当心缺水
生理学研究表明，中老年人最容易发生体内慢性缺水。高温天气人出汗多，更易发生缺水，若不及时补充，有可能导致脑血栓形成或发生心肌梗死而危及生命。一般来讲，饮水量以每天尿量不少于1000毫升为宜，可少量多次饮水，清晨、睡前饮水效果更佳。
四要当心热伤风
天气炎热，不少人会患上热伤风，老年人免疫功能较弱，更容易受到气候变化的影响。如果过于贪凉，电风扇直吹，或整天呆在低温空调房间中，细菌、病毒便可乘虚而入。老年人预防热伤风关键是避免受凉，使用空调时，室内外温差不要大于8℃。特别应注意避免刚从炎热的户外回家，就对着空调机的冷风长时间直吹。了解更多关于防治热伤风的内容，你还可以阅读：热伤风当道 祛暑有妙招
