近几年，拖延症流行甚广，甚至成为一种职业通病困扰职场人群——近日据媒体调查显示，高达95%的人承认自己在职场有“拖到最后一刻”的习惯。
究竟什么是拖延症？从何求解？今天小编就教你四招，战胜这该死的“懒癌”。
拖延症由来已久。“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎”。中国明代流传下来的《明日歌》，或是最早的反映古人“拖延”状态的文字记录。
国外患“懒癌”的人也事比比皆是。进化论奠基人达尔文写作《物种起源》之前，用了20年搜集资料，迟迟不愿动笔，直到另一位英国生物学家阿尔弗雷德·拉塞尔·华莱士提出了“自然选择”论，达尔文大惊自己研究多年的理论很快就要被华莱士抢先发表了，于是赶紧操刀写稿，次年写就《物种起源》并出版。
我们广为熟知的传世名作《蒙娜丽莎》和《最后的晚餐》，达·芬奇分别画了四年和三年，甚至影响了他和客户之间的关系。在他的笔记中，有这样的反省：“告诉我，哪样事情到底是完成了的？”这种挫败心境，和曾饱受拖延困扰的现代人们如出一辙，古今无异。
拖延总是表现在各种拖拉小事上，但日积月累，特别影响个人发展。其实在我们每个人的身边都有被拖延症坑到死的例子，有的人“拖丢了工作”，有的人“拖掉了爱情”，有的人“拖坏了身体”。很多人把懒看成道德问题，因此加剧了自我谴责。这种自责不但无助于改善拖延，反而导致恶化。
