懒得吃饭
健康身体染上胃病
家住重庆南岸区南坪万达广场1栋30—6的80后青年林栋对自己的总结是：懒癌重症患者。
作为IT从业者，林栋每天工作与电脑为伴，业余爱好只有打电脑游戏，休息时间也全部献给了电脑。时间一长，他养成了几个小时坐在电脑前不动的习惯，兴致上来时连饭也懒得吃了。
半年后，林栋开始频繁出现胃肠绞痛的情况，检查后得知由于无规律的饮食患上了胃病。林栋形容自己的心理状态是“也饿，也难受，但就是不想动。”
西南医院消化科副主任彭贵勇告诉重庆晚报记者，在门诊中常能碰上因为懒得吃饭导致胃病的宅男宅女。彭贵勇表示，饿了懒得吃容易导致急慢性胃炎或溃疡，饿急了暴饮暴食，甚至能导致急性胃扩张、胃穿孔。
改变懒惰现状
解决之道多订计划
怎样才能治标且治本地改变懒惰现状？昨日，记者采访了相关心理专家。
重庆医科大学附属第一医院心理卫生中心副主任傅一笑表示，拖延症患者可以给自己准备一个日常生活计划的小笔记本，把着手期限与完成期限着重标出。还可以把这个笔记本常常给自己的亲人朋友看看，让他们监督自己。
如果在一周内有好几件事都想拖，可以告诉自己每天至少完成一件事。
如果觉得要做的事情太过复杂，可以把这件事拆分为一件件具体的小事或步骤，分别标出完成时间。
最重要的是告诉自己要严格遵循计划，最初一段时间后可以自我考核，如果自己确实做到了，可以适当给自己一些奖励。
懒瘟疫一样传播
瘟疫一样传播
英国人的懒惰程度更胜一筹，调查显示，64%的父母因工作忙懒得陪孩子玩，59%的上班族懒得走楼梯。
意大利居民健康报告指出，既不参加体育锻炼也不参加体力劳动的懒虫已占国民总数的40.2%，每年造成该国约2.8万人死于懒惰相关疾病。
《2013年北京市卫生与人群健康状况报告》指出，北京18-79岁常住居民平均每日静态行为时间为5.7小时，专家指出，静态行为只要每天超过4小时就会影响健康。
美国劳工部指出，美国人平均工作时间已连续几年呈减少趋势，而睡觉和看电视时间却与日俱增。了解更多相关内容请浏览：《新研究显示：看电视越多睡眠越少》。
