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著名作家张贤亮去世:3月已患癌症

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:昨天中午,著名作家张贤亮因重病医治无效去世,享年78岁。高洪波在接受记者采访时表示,今年3月份,罹患癌症的张贤亮来北京看病,“我们几个作家老朋友,包括张抗抗等,在北京相聚了一次,张贤亮半开玩笑地说,‘这可能是最后一次见面了。

著名作家张贤亮去世:3月已患癌症

图为:张贤亮生前

 

五种主要行为加大罹患癌症的风险

 

数据表明,国际上的62种主要癌症,大部分是人们在60岁—70岁后高发。不过,除了老龄化,不良生活习惯、人口增加也是引发癌症增加的主要因素。例如,常见的患癌危险因素包括吸烟、膳食结构不合理、肥胖和缺乏体育锻炼等。

 

超重和肥胖与多种类型的癌症相关,如食管癌、结直肠癌、乳腺癌、子宫内膜癌和肾癌。饮食中水果和蔬菜含量高,能对抗多种癌症,起到保护作用;相反,过量食用红肉和腌制肉类,可能会增加患结直肠癌的风险。定期锻炼身体,保持健康体重,再加上健康饮食,可大幅降低罹患癌症的风险。酒精是导致癌症的又一风险因素,包括口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、肝癌、结直肠癌和乳腺癌,罹患癌症的风险随着酒精摄入量的增加而增加。世界卫生组织报告中也指出,约有30%的癌症死亡,源自五种主要行为和饮食危险因素,即高体重指数、水果和蔬菜摄入量低、缺乏运动、吸烟及饮酒。

 

如果人们能够不吸烟、选择适宜的膳食、从事适度的体力活动、保持乐观向上的情绪,尽量减少在不良环境中暴露,就可以避免部分癌症的发生。

 

结语:从科学角度来讲,防癌抗癌,有一个健康的生活方式非常重要,尤其要把好“入口”关。防癌首先强调食物多样化,而健康的饮食结构应为进食高比例的蔬菜、水果、全麦食物和低比例的红肉及含糖食物。此外,保持良好的心态,舒缓压力以及充足的睡眠均是我们维持健康的保障,也是抵御癌症的又一大关键。了解更多相关内容请浏览:肿瘤专家分享抗癌知识 让癌症远离你

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