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番茄别与这些同吃 搭配4种菜才营养

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:提起番茄,大家最容易想到的是番茄炒鸡蛋,或者糖拌番茄。但总是这么吃的话,可真有点“委屈”番茄了。作为餐桌上最有营养、菜市场上最便宜的蔬菜品种之一,番茄其实和很多菜都很“搭”。

番茄别与这些同吃 搭配4种菜才营养

 

相反,哪些食物不能与番茄同吃

 

西红柿与白酒相克:同食会感觉胸闷,气短。

 

西红柿与地瓜相克:同食会得结石病、呕吐、腹痛、腹泻。

 

西红柿与胡萝卜相克:西红柿中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏。

 

西红柿与猪肝相克:猪肝使西红柿中的维生素C氧化脱氧,失去原来的抗坏血酸功能。

 

西红柿与咸鱼相克:同食易产生致癌物。

 

西红柿与毛蟹相克:同食会引起腹泻。

 

也要注意番茄食用5禁忌

 

一、不宜生吃,尤其是脾胃虚寒及月经期间的妇女。如果只把番茄当成水果吃补充维生素C,或盛夏清暑热,则以生吃为佳。

 

二、不宜空腹吃,空腹时胃酸分泌量增多,因西红柿含有大量的胶质、果质、柿胶粉、可溶性收敛剂等成分,这些化学物质与胃酸结合易形成不溶于水的块状物,食之往往引起腹痛,造成胃不适、胃胀痛。

 

三、不宜吃未成熟的青色番茄,因含有毒的龙葵碱。食用未成熟的青色番茄,会感到苦涩,多吃了,严重的可导致中毒,出现头晕、恶心、周身不适、呕吐及全身疲乏等症状,严重的还会发生生命危险。

 

四、不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用。因此,烹调时应避免长时间高温加热。

 

五、不宜吃长有赘生物的西红柿,因为这个赘生物是肿瘤。食用西红柿要注意选择个大、圆润、丰满、外观漂亮的食用。

 

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