现在,越来越多的年轻人都成了低头族,对于手机的依赖,比任何其他的事情都要投入。但是长时间低头对身体的危害很大,那么该如何戒掉这一毛病?让我们一起来看看长时间低头都有哪些危害及应对方法吧。
①“低头族”伤肌—如何应对
手机的电磁辐射有吸灰的能力,手机表面附着的灰尘颗粒会在通话时沾上肌肤,长时间近距离接触手机会使毛孔受浮尘堵塞。另外,使用手机时电池产生的热量为细菌的繁殖提供了便利条件。据国外研究显示,触屏手机上的细菌和病毒数量是男洗手间的数倍,而打电话这些亲肤的动作,自然会将细菌转移到脸上,极有可能因细菌感染而诱发痘痘。
此外,专家说不管任何原因,长时间处于过热的环境,都会让那个部位的黑色素增加。研究显示,即使黑斑或肤色不均匀的问题没有很严重,局部过热都让你看起来老10岁以上。
解救方法
使用耳机或电话麦克风是最佳的解决方法,搽含有甘草精和维他命C成分的亮白乳液或CC霜,也可以淡化恼人的斑点。
此外,尽量减少手机与面部和口唇部位的接触,减少细菌侵害;最好每周都用沾有专用洗涤剂的棉签擦拭手机的键盘、屏幕和其他部位。
另外,日间护肤时记得涂抹隔离霜,阻隔粉尘污染等对肌肤的伤害。晚上回家后则务必做好彻底的卸妆洁面功课,并根据肤质定期使用清洁面膜,彻底清洁毛孔深处的脏污。
②“低头族”辐射量大—如何应对
专家指出,造成手机一族出现耳疾的原因不仅是噪音。手机在使用过程中,尤其是刚接通的一瞬间,手机辐射对耳朵的影响最大。即使每天接听手机仅1小时,也有可能造成听力的损伤。
此外,手机接听中产生的电磁微波会损伤眼球的晶状体,破坏细胞通讯连接功能,频繁接听手机易患白内障;手机电磁场可能会降低骨骼密度导致骨质疏松;手机辐射能刺激大脑紧张神经,让人们保持清醒,从而降低睡眠质量;手机辐射还会降低创造力,影响效率。