准备3：分娩中吃点流食，便于消化
当产妇快要进入第二产程的时候，准妈咪的子宫收缩变得频繁，疼痛也会加剧，消耗的体能也会增加，很多孕妈咪能否顺利生产也看这一环节。如果有机会，准爸爸可以进入产房，为准妈咪及胎宝宝加油打气，同时，为准妈咪准备一些流质的食物，如果汁、红糖水、蜂蜜水等，以此来给准妈咪补充体力，加油用劲把胎儿顺利娩出。
温馨提示：3种错误用力，力气别用错了地方
1、别大声呻吟或大喊大叫。
影视作品中，在分娩时大喊大叫其实只是导演要求而已，这样的用力方法不仅不能够减轻临产时宫缩的疼痛，反而可能因为过度换气，导致母体缺氧、胎儿的脑部、脐带、子宫、胎盘循环血量减少继发碱血症等，还会过多地消耗体力，等到真正用力时可能会无力可用。
2、别在第一产程就屏气用力。
在第一产程(即宫口扩张的时候)中，准妈咪如果过度屏气用力的话，会过早地消耗体力，导致后面产程真正需要用力时反而无法使用力气，而且过长时间屏气容易导致呼吸性酸中毒。
3、别在胎头分娩的时候向下屏气用力。
有些妈咪在胎头即将娩出的时候仍然坚持向下屏气用力，虽然这样确实是会加速胎儿娩的过程，但由于力度无法控制，一旦胎儿娩出过快，就会造成产妇会阴部的裂伤哦。
想到即将见到怀胎十月的宝宝，以及快要面临的产痛，很多产前妈妈都会非常的紧张，其实这是不必要的。想要生产顺利，放松心情才是关键，生孩子是妈妈的本能，不要将它想象得太可怕了。相关文章阅读推荐：孕期妈咪产前备战总动员
