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宝宝辅食不等于炖烂大人食物

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:宝宝6个月开始,单纯的母乳或者奶粉喂养已不足以为宝宝发育提供足够的营养,这时家长们就要开始给宝宝添加辅食了。但是给宝宝添加辅食要怎么做呢?什么食物适合宝宝呢?

宝宝辅食不等于炖烂大人食物

 

答:不行。婴儿的消化功能还未发育完全,例如刚出生的婴儿体内的淀粉酶含量是很低的,乳糖酶相对较多,所以对于他们来说,乳类是最适合的食物。 随着宝宝的发育,各种消化酶的分泌增加,活性增强,消化道的容量增加,这样才可以逐渐添加合适的辅食,且应遵循由稀到稠、由细到粗、由少到多、循序渐进的 原则。开始一次只能喂一种新的食物,等宝宝适应后,再添加另外一种新的食品。

 

一般从6月龄开始添加流食,如奶粉、米糊、菜泥、果泥、蛋黄泥、鱼泥等。7~9月龄可以由半固定的食物逐渐过渡到可咀嚼的较软固体食物,如面 条、碎菜粥等。10~12月龄时,大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食。如果很快就按照成人的标准喂养,那么会增加宝宝肠道的负担,当发现宝 宝出现消化不良、腹泻、便秘等症状时,就要考虑是否有辅食添加方面的原因了。

 

辅食品种不丰富,孩子长大后或偏食

 

问:平时宝宝的辅食都是家里人当天吃什么菜,就用这些菜再做一份辅食给宝宝,这样营养够吗?

 

答:没有不好的食物,只有不合理的膳食,关键在于均衡,要想让宝宝获得全面营养,以下各类食物,在宝宝生长发育阶段都是不可或缺的:主粮类、奶类、果 蔬、肉鱼。当然在首次添加时要注意从单一谷物开始,让宝宝逐步适应,便于宝宝消化和接受。以给宝宝制作面条为例,不同年龄段的食物搭配量都不同。

 

6~7个月的宝宝应给予1/2碗粥或烂面,加3匙菜、肉汤;8~10个月的宝宝应给予中、晚各2/3碗粥或面,菜、肉泥或鱼泥各两 匙;11~12个月的宝宝应给予中、晚各1碗面或烂饭,肉碎或鱼腩肉、菜泥各三四匙;1~1.5岁的宝宝应给予中、晚各1碗软饭菜,肉、鱼、菜等适量。爸 爸妈妈们工作再忙,都应尽可能给宝宝单独制备一份,保证能给宝宝全面营养均衡的饮食,不宜按大人当天的菜式再另外给宝宝一份,以免引起宝宝胃肠功能失调。 实在没空时可以考虑选择为婴幼儿设计的专属辅食。

 

在刚为宝宝添加辅食的阶段,父母需要遵循由少到多、由稀到浓的规律。等宝宝年龄稍大时,父母为宝宝添加的辅食品种不够丰富的话,很容易会引起宝 宝营养摄入不均衡影响宝宝的正常发育,还可能导致长大后偏食。

 

想要科学的给宝宝添加辅食,就要达到营养搭配均衡的目的,因此辅食的品种数量、做法都要父母去考究,不能随意把成人食品 作为宝宝的辅食。相关文章阅读推荐:为父母们推荐10种最佳婴儿辅食

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