天气时冷时热,很多人穿衣不当的话,很容易染上感冒的。特别是免疫力低下的小朋友, 更容易出现感冒的现象。 感冒,在中医看来是由于感受风邪以及时行疫毒引起的肺卫失调,多会出现鼻塞、流涕、头痛、喷嚏等等。
具体展开来说,感冒本质为六邪夹杂入侵肺卫,导致卫阳被遏,营卫失和,邪正相争,肺气失宣。 其中气虚感冒是小孩子常犯的一个证型,即气虚感邪,邪在肺卫,正邪相争,且不能驱邪外出,则导致病情缠绵,反复发作。 防止气虚感冒,调理好体质是关键 气虚体质的人,多是因为正气虚,无法抵御外邪侵袭,常会有气短乏力、容易出汗、食欲不振等症状。 想要彻底改善这种问题,就需要先改善气虚的体质。
可用中药补气固表来防治气虚感冒,如经典药方制成的现代中成药(一品红)馥感啉口服液,从祖方来看由鬼针草、西洋参、野菊花、黄芪、板蓝根、浙贝母等组成,能够达到清热解毒、止咳平喘、益气疏表的效果,可用于小孩气虚感冒所引起的发热、咳嗽、气喘、咽喉肿痛问题,减少感冒反复发作。
饮食调节 除了药物调理,也可以用到饮食调理的方式来调节气虚。气虚的出现跟脾肺虚有关系。 因此,可以多吃一些补脾益气的食物,像山药、南瓜、扁豆都是不错的选择。 注意运动 虽说运动是一件好事情,但运动也属于一件“耗气”的行为,过于劳累会伤气,特别是对于那些本来就气虚的人来说,过度运动可能会伤及人地“气”。
但这里也不建议总是不运动,因为这样气就无法被舒展,从而导致脾胃受伤。因此,最好的生活方式是进行适量的慢运动,以增强机体适应气候变化能力和调节能力,如一些较为轻微的太极拳、八段锦等等,都有利于气虚患者改善体质。
生活中有很多气虚体质的朋友,在气温变化的时候,很容易出现感冒的情况,感冒虽然并不是非常严重的疾病,但是也是非常难受的,尤其是中老年人,平时应该多注意锻炼身体,完善自己的体质,才能够从根本上预防感冒的发生啊。
气虚感冒是小儿常见病,调理好体质是关键,运动饮食不能落下
发布:2021-05-12 17:08:02 | 查看: 次
摘要:天气时冷时热,很多人穿衣不当的话,很容易染上感冒的。特别是免疫力低下的小朋友, 更容易出现感冒的现象。 感冒,在中医看来是由于感受风邪以及时行疫毒引起的肺卫失调,多会出现鼻塞、流涕、头痛、喷嚏等等。
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