新冠肺炎是一种新的急性呼吸道传染病，人群普遍容易感染，当前疫情好转，依然要持续做好个人防护。一旦感染新冠病毒，可以伤及五脏六腑，以肺最受累。时值春季呼吸道疾病的高发季节，我们在加强自身免疫力的同时，不要忽略了养肺。疫情之下的春天，不仅要养肝，更要养肺。

新冠病毒首先犯肺，肺气伤则百病起

自古中医治瘟疫，从新冠肺炎的发病特点、临床症状来看，它归属中医的“疫病”范畴，表现出四大特点“湿”、“热”、“毒”、“瘀”。

中医认为，新冠肺炎是由于人感受了疫戾之气，病位在肺，意思是人感染了这种病毒的邪气，主要病变在肺脏。

在冬春交替季节，一方面万物复苏，阳气生发，细菌、病毒、霉菌等活跃，另一方面气温变化不定，乍暖还寒，且多风夹杂其他病邪。我们如果不能快速适应春天的气候变化，稍有不慎，就会让疾病趁虚而入。像流感、流脑、猩红热、麻疹，包括新冠病毒等传染性疾病，都是春季高发的疾病。

根据中医的“温邪上受，首先犯肺”，也就是说，肺通过口鼻与外界相通，肺主皮毛，春天多风天，且忽冷忽热，一旦感受外邪首先侵犯的就是人体肺脏（呼吸系统）。要知道，肺气伤百病起！

因此，为了防止疫病，应该重点保护呼吸系统，养肺是关键点。

那么，肺脏喜欢什么呢？

肺喜欢清润的东西，比如 莲子、百合、香梨、雪梨、银耳等食物是滋阴润肺的佳品。在疫情期间，不妨经常食用，可以做成莲子百合粥（汤），也可以做成冰糖银耳汤，冰糖雪梨糖水都是不错的养肺食疗。

除了增加润肺之品之外，春天的饮食还要注意增加山药、芡实、红豆、薏米等健脾祛湿的食材。绿叶蔬菜和白萝卜等清淡易消化的食物，也有利于肺病的康复。青菜可以补充人体必须的维生素和矿物质，白萝卜则有化痰止咳的功效。

想止咳化痰，中医常会用到中成药——（科采）蛹虫草菌粉胶囊便有很好的发挥之处。中医认为，蛹虫草具有补肺、补肾阳的功效，对于肺虚咳嗽、急慢性支气管炎、哮喘等都有较好的疗效。而现代中医学巨著《中华药海》也曾记载:“蛹草，别名北冬虫夏草(吉林),性味甘、平,入肺、肾二经。