胃酸过多引起烧心,影响美食进嘴,让胃部健康一键重启

胃酸过多是常见的胃部问题。如果胃酸分泌过多，则会出现泛酸、烧心、吐酸水等症状，甚至造成胃溃疡或十二指肠溃疡等严重疾病，当胃功能失衡时，不仅会影响营养物质的吸收，还会阻碍代谢废物在体内的排泄，影响机体的健康。所以胃酸过多引起的问题，我们需要重视起来，早日解决胃酸过多的问题。

胃酸过多的凶手是什么?

病理性因素：

由某些疾病引起，如：慢性胃炎、十二指肠溃疡，胆囊炎、胃泌素瘤，反流性食管炎等。这些肠胃疾病也可导致胃酸过多。

饮食不当：

一些刺激性食物，如过辣、过酸、过甜、过咸、过烫、过冷的食物都会加速胃酸的分泌导致胃酸过多;一些高淀粉食物，如粗粮、红薯、土豆、马铃薯等也会刺激胃产生大量胃酸

吃一些胃肠难以消化的食物，如果这些食物没有被胃肠彻底消化吸收，那么其所余留的糖分会在胃肠道里发酵，也会导致胃酸增多。

进餐不定时：

如果不定时进餐，还经常食用零食，也可能会刺激胃酸增加;另外如果吃得太饱，也会刺激胃窦引起胃酸分泌增多。

那么解决胃酸问题，我们该注意些什么呢

其一：良好的饮食习惯

首先要做的就是按时吃饭，大家在平时要养成一个良好的生活习惯，三餐尽量做到只吃八分饱，绝对要避免暴饮暴食，容易胃酸分泌过多的朋友，最好避免高油脂食物，这些食物不易消化，会刺激胃酸分泌过量，尽量的避免，尽量少吃这类食材。

其二：.心情要放松

心理的调适，这一点最容易忽略，也往往很难纠正。胃病出现的原因之一就是长期处于高度紧张或是负面的情绪之下，因此想要减少胃病的出现或是恢复胃部健康状态。

对于控制反酸烧心等方面的问题，真的是一剂良方，情绪控制，积极的心态调节，让自己处于一个舒服的状态之下，不妨试着调理好自己的心态吧。

其三：缓解之计

在日常之中，我们还需要保持合理的生活作息，一旦患上胃病之后养胃是最关键的，中和胃酸也是不二的选择，如使用(海王)碳酸氢钠片，可缓解胃部不适,且碳酸氢钠为抗酸药，能中和过多之胃酸，遵医嘱服用,养成合理的生活习惯，加强运动。