风湿关节痛让人难受，不妨试试以下5个方法，助你轻松摆脱疼痛困扰

风湿病是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病，其中多数为自身免疫性疾病。

发病机制尚不明确，发病因素较多，主要跟遗传、免疫力有关系。

由于风湿疾病特性，患者往往察觉不到其症状，导致疏忽治疗。同时该病往往会伴随患者一生，且具有遗传倾向。

一旦发作，患者会出现肌肉痛或关节痛，甚至关节变形、诱发瘫痪等等问题。

风湿关节痛让人难受！那么，一般风湿关节痛该怎么缓解？

1、热敷

热敷能够有效地促进关节血液循环，缓解血气不通带来的疼痛。此外还可以通过泡温泉或者是泡脚等一些方式来把体内的寒气给驱散掉，从而缓解风湿痛。

2、注意保暖

风湿虽然跟寒气、潮湿魂晶无关。但在生活中还是需要做注意保暖工作，才能够避免风湿关节痛的反复发作。

2、适当的运动

患有风湿疾病的患者，在平时可以适当地做一些轻度的运动，如太极、爬山、散步等等。这些运动不仅能够让关节得到运动，而且还会提升关节的功能，避免因为风湿疾病而导致关节畸形。同时，通过适量的运动能够促进血液循环，减少风湿关节痛出现的次数。

4、注意饮食

风湿疾病患者需要注意饮食，病情才能被很好地控制住。风湿疾病患者，不妨多吃一些高蛋白或者是维生素丰富食物，或温补性的食物，不仅能够起到驱寒的作用，而且还能在一定程度上强化自身免疫力，缓解病情。

需要注意的是，饮食方面最好根据自己的体质来选择合适、健康的食物来进食，若是一味进食过于温补的食物，反而会导致进补过剩，导致整个人处于虚火上升的状态。

5，中药药酒

中医认为，风湿疾病属于痹症，通则不痛，因此，在治疗上，会选择一些活血化瘀的药材炮制成药酒来治疗风湿关节痛。为什么会是要求呢？首先，酒本身就具有温通血脉、温暖肠胃的功效。其次，中药的在水里的释出率比在酒里面的释出率要低很多。

因此，想要最大发挥中药的成效，服用风湿痛药酒也是一种不错的选择，如具有祛风除湿、舒筋活络功效的（万年青）舒筋风湿酒，对于一些风湿关节痛、跌打损伤、筋骨疼痛、腰肢酸痛尤为有效，是风湿关节痛患者可选用的风湿痛药酒之一。

总的来说，风湿病可以说是不死的癌症，所以在平时一定要注意预防和护理，特别是在一些寒冷的季节更是。因为风湿疾病在寒冷的季节特别容易复发，而且引起之后需要很长一段时间才能好。