湿疹是困扰很多人的皮肤疾病，是一种复杂的内外因子引起的一种迟发型变态反应，而湿疹的表现形式很多，且发作原因相对不明确，这让许多人都陷入了皮肤瘙痒的痛苦。
一般来说，导致人们湿疹的原因有很多，如遗传因素、过敏、精神问题、失眠、作息不正常、内分泌失调、食物、外界刺激、化妆品过敏等等情况都会导致湿疹这种病症出现。
面对湿疹，我们有哪些治疗和缓解病情的好方法呢？下面慢慢告诉你
1.避免接触过敏源
湿疹的出现，有一定可能是因为由于过敏机制导致的。皮肤作为身体最大的器官，若本身是容易过敏体质，当服用一些容易过敏的牛奶、鸡蛋等食物，就很容易出现诱发变态反应，从而出现湿疹的症状。
建议日常除了要避开过敏源之外，有条件的还可能做一次过敏源检测，及时发现自己对什么物质过敏，在生活中就能很好的避开。
2. 添加支持性益生菌
湿疹是一种容易反反复复的慢性炎症。而通过服用益生菌，保持肠道健康，能够维持肠道屏障的完整性，减少肠道泄露和防止引起湿疹的过敏源摄入方面发挥着关键作用。益生菌的来源可以是某些酸奶、或者是药片等等
3、提高锌和维生素D摄入量
缺乏锌会加剧湿疹的症状。动物蛋白质是锌的最佳来源，增加肉类，如牛肉，猪肉和羊肉，以及包括牡蛎和贻贝等更多海鲜的摄入量。低水平的维生素D也会增加发生特应性皮炎的风险，补充维生素D有助于治疗缺乏症患者的湿疹。
4、保持健康的体重
研究表明肥胖会显着增加患湿疹的风险。低碳水化合物的饮食，结合力量训练，有氧运动等可以有效地减少身体脂肪，保持理想的体重。
5、戒烟
吸烟，包括接触二手烟和特应性皮炎之间存在密切关联，为了远离湿疹，最好戒烟。
6、采用中药调理
中医认为，湿疹的原因是因为风邪、湿邪、热邪、血虚、虫淫等为致病原因。在治疗上，以疏风祛湿、清热解毒、养血润燥、活血化瘀为原则、以达到驱邪扶正止痒治愈的功效，也可以用（同济堂）十味乳香胶囊这种由宽筋藤、诃子、毛诃子、决明子等中药材制成，具有祛风除湿功效的药物来治疗湿疹问题。
