吹空调过度小心孩子感冒，预防孩子发烧要注意这几点！

吹空调过度或致小儿患感冒

夏天天气太热，人们消耗过大、睡不好觉、活动减少，夏季人们又容易贪凉，比如吹空调等，感受风寒之邪后出现发热、流鼻涕、咳嗽等症状。每年夏季空调病都要袭击许多儿童，儿童因体温调节中枢尚未稳定，皮下脂肪较少，极易受到外界环境温度的影响，从烈日当头的户外进入空调房时，小儿汗毛孔突然关闭，很易患感冒。

晚上吹空调睡觉的小孩子患上感冒的风险就更大了。当小朋友们睡着了，他们的新陈代谢就会下降，而小朋友本身的抵抗力就偏弱，因而在空调房或开着风扇，一旦没有盖好被子或者相应地增添衣裤，小朋友就容易着凉感冒。经常表现为流鼻涕、发烧、四肢乏力、食欲不佳或肚子痛等。

睡觉时空调温度最好控制在26—28℃

晚上睡觉给小朋友们开空调或者风扇，并不是不可以，但要注意适当。专家提醒，一般来说，晚上吹空调，26—28℃最为合适。

同时，冷气不要对着孩子的脚和头吹。晚上睡觉，还要根据温度的高低，适度地给孩子增减衣裤。

除了空调过冷导致孩子感冒发烧外，有些孩子较同龄孩子更容易患感冒，父母应注意导致孩子经常发烧的这几点原因，预防孩子感冒。

(1)与孩子体质有关

说到小孩经常发烧是什么原因这个问题，毫无疑问很大程度上会与孩子的体质有关。如果孩子的体质比较虚弱，那么很容易就会感染细菌或者病毒，一旦细菌病毒入侵机体以后，就可能会引发连锁反应，出现感冒、发烧、腹泻、呕吐等一连串问题。

(2)与天气变化有关

在换季的时候天气的变化是最无常多端的，而时冷时热的环境下，孩子穿得太少可能会因为受寒而感冒发烧，如果太热的情况下没有及时帮孩子脱掉多余的衣服，就会因为受热出汗而使孩子感冒发烧。

(3)与饮食调理有关

小孩经常发烧是什么原因？孩子的饮食是非常重要的，如果日常生活中家长在孩子饮食方面处处下功夫，给孩子搭配的营养很均衡，那么孩子的身体就会很好，但是如果给孩子吃的很随意，甚至时常给生冷、没有熟透的食物给孩子吃，也有可能会引发一系列的风险。

另外，建议家长，家里可以准备一些解表散热、清热解毒的药，如白云山小柴胡颗粒、小儿感冒冲剂等，体温比较高的时候，也可以做物理降温，包括温水擦药，冷水冷敷，也可以用一些外用的退烧药，如果体温比较高，比如到38.5 甚至39度以上呢，最好到医院找医生看一看。