绿豆芽：将胆固醇排出去
绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物，而在它发芽过程中，维生素C可达到绿豆原含量的六七倍之多。大量维生素C可促进胆固醇排泄，防止其在动脉内壁沉积。
绿豆芽的膳食纤维，能帮助清除体内垃圾，还可以与食物中的胆固醇相结合，并将其转化为胆酸排出体外，从而降低胆固醇水平。绿豆芽性味甘凉，富含水分，还可以解腻生津，是不可多得的减肥调脂小菜。
如果你也有高血脂的潜在的问题的话，那么你就应该试试上面这些蔬菜，也能能有效的帮助你降低血脂也是说不定的。
能调节血脂的蔬菜有哪些大家都知道了吧，高血脂在人群中很常见，所以我们要在日常就要知道如何调整我们的血脂，在很多的蔬菜和水果中都有能够有效的调节血脂的东西，上面的蔬菜就是，希望这些能够帮助到大家。更多相关文章推荐阅读——黑木耳的作用与吃法 可降血脂
