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养肝护肝必吃的7种菜,赶紧收藏

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:养肝食物选择正确的话对肝脏疾病病情的恢复是很有利的,不但可以维护正常肝功能,还可以提高对肝病的抵抗力。那么,吃什么养肝呢?常见养肝的食物该怎样选择呢?

养肝护肝必吃的7种菜,赶紧收藏

 

益肝祛寒粥

 

4.黑米粥:黑米性平味甘,含15种氨基酸及多种维生素,能益肝补脾,养胃滋肾,为春季进补佳粮。此粥适用于肝肾虚损,妇女产后体虚。

 

5.红枣粥:红枣补气补血,益肝健脾和胃,温补阳气。此粥适用于脾胃虚弱所致纳呆便溏、气血不足、血小板减少、贫血、慢性肝炎、营养不良等。

 

护肝驱寒茶

 

6.蜜糖红茶:红茶叶5克,放保温杯内,以沸水冲泡,加盖焖片刻;调适量蜂蜜、红糖。每日饭前各饮1次,能温中养胃。此茶适用于春天肝气偏旺,脾胃功能不佳。

 

7.葱白生姜茶:大葱1根,砸扁切碎放锅内,加开水1碗,取旺火烧沸,加红茶叶1大撮,调入生姜汁1匙,冲浓茶趁热饮。随即盖被就寝,可增热御寒,防治早春风寒感冒。

 

有菜有汤,有粥还有茶都是养肝的食物良方还真不少。脂肪肝是上班族的职业病多发症之一,所以爱健康的你,要时刻养护自己的肝。更多相关文章推荐阅读——养肝的两个绝招

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