5、食用一些清凉解毒的药食，如绿豆，莲子，甘草等，辅助身体排毒。
6、经常食用高纤维的食品：粗粮，笋，芹菜等清理肠道淤毒。
7、远离或少食用来历不明的街边食品，尤其是城镇居民。城镇居民平常身体已经在不断的抵抗诸如汽车尾气，快餐小炒所积累的毒素，心理上还要承受工作压力，所以最好能够减少摄入有毒食品，减轻身体负担。
8、保持一颗积极向上的心，人的心态会对内分泌系统造成很大影响。如果一个人长期处于抑郁的状态，身体的排毒功能就会受到很大的抑制。
9、定期做身体检查，出现问题早发现才能早治疗。在身体出现问题时，尽早发现问题并进行正确治疗能够最大限度减轻伤害。
毒素长期积累在体内不仅影响你的生活工作状态，还会引起一连串的肌肤问题，让你的心情无比糟糕。所以及时排毒是我们要做好的事情。另外提醒大家，对于路边摊还是少吃或者不吃为好，这是为了健康着想。更多排毒养颜的文章请阅读：巧用鲜花养颜 做芳香女人
