8、红枣排毒
多食能提高机体抗氧化力和免疫力。红枣对降低血液中胆固醇、三油酸甘油酯也很有效。
9、苹果排毒
其果胶具有降低血液中胆固醇的作用。苹果含丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，如每天吃3个苹果，对维持血压、血脂均有好处。
10、土豆排毒
有很强的降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌抗癌作用。土豆含有丰富的膳食纤维和胶质类等容积性排便物质，可谓“肠道清道夫”。
结语：及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的窈窕健美，才能保持肌肤的美丽动人，您都记住了吗？更多排毒养颜的文章请阅读：吃对了食物，毒素一扫而光
