2、多吃富含维生素A、E的食物。
维生素A、E都能都对眼球和眼肌起到滋养的作用。维生素A可维持正常的视觉功能，是视觉细胞中感光物质的重要组成。维生素E维护眼部血管的健康状态，保证眼部充分的血液供应。
推荐食物：动物内脏、鱼肝油、蛋黄；各种植物的种子及制成的油，如葵花籽油、亚麻籽油、芝麻油等。
3、多吃富含维生素C的食物。
维生素C不但可以促进铁质的吸收还可促进体内胶原蛋白的合成，增加眼内血管的韧性，保护眼球健康，改善黑眼圈。
推荐食物：鲜枣、猕猴桃、各种柑橘类水果及新鲜蔬菜。
内调外养助你甩掉熊猫眼
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：如今上班族熬夜加班、爱玩族通宵happy都是很平常的事情，但第二天往往换来不甚雅观的“熊猫眼”。就算你化上浓厚的妆容，都只是于事无补的短暂解救措施。要想真正甩掉熊猫眼那你就从生活方式和合理饮食下手。下面，小编教你如何内外调养去除黑眼圈。
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