蔬菜鱼肉可有效抗氧化
多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性,日常一些常见的蔬果,如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、鱼等都能有效抗氧化。而看似最普通的黄瓜其实周身是宝,其蕴含的黄瓜酸能促进人体的新陈代谢,排出毒素,维生素C的含量也比西瓜高。
代表:冰镇鲃鱼
坊 间流传来自江苏的鲃鱼比雪蛤、羊胎具有更强的养颜功效,到底是何方神圣?乍一看,原来是短短胖胖的很可爱,它的样子长得像河豚,但经过卫生防疫检测证 实,鲃鱼完全没有毒,大可放心食用。这种鱼肉质细嫩肥美,爽口有弹性,比普通的三文鱼更有嚼劲,很适合用作冰镇刺身。最重要的是,从食疗角度来看,鲃鱼营 养丰富,富含蛋白质及多种微量元素,最适合男士食用了。
以上的美味菜肴已经给爱美男性介绍完了,“吃”对于男人就是一种很有效的护肤方法,所以一定要试试哦。如果还想了解更多男士护肤知识,可阅读这篇文章:男士如何快速美白