对于脸部的护理，我们首先想到的就是用各种各样的护肤品，千万不要忘了另一种重要的方法，那就是内补，在内补中，食补的方法目前很流行，今天介绍给大家四个食补方，清热、解毒、补水、抗敏，一应俱全!
NO.1 排骨汤：解毒润燥
猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。日本琉球大学教授通过调查发现，猪肉如果调煮得宜，它亦可成为“长寿之药”。吃猪肉润燥的最佳烹调方式是熬排骨汤，加入可以解油除腻的萝卜或者海带，能减少胆固醇的摄入。鱼腥草清热解毒，红枣养血，能提高红细胞的品质，从而改善过敏体质。
NO.2 鱼腥草红枣茶：清热养血
养生专家介绍，鱼腥草清热解毒，红枣养血，慢慢地就能提高红细胞的品质，从而改善过敏体质，调养皮肤。鱼腥草(干品)75克、红枣15粒，水3000毫升。但是红枣因为大小有不同，并且要结合个人体质来调整用量，体质有点热的人，红枣就少加一些。鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开，转小火继续煮 20分钟，每天当茶喝即可。
