长斑是因为黑色素沉淀，没有排泄到体外。而男士不规律地作息习惯和工作的压力还有日常的防晒工作没有做好都会增加黑色素的产生和沉淀，因此，斑点越长越多。而且男士使用了不正确的祛斑方法会损害皮肤组织，造成更大的伤害。快看看如何正确快速祛斑吧。
第一是美白精华重点涂抹，代谢还原黑色素
对于肉眼可见的斑点，最需要的是代谢与还原，大多数美白精华产品都可以做得到。注意在使用的时候，可以先在全脸涂抹美白精华，再用1到2滴的精华液重点抹在斑点部位轻拍吸收，如果有很明显的斑点，不妨再多加一步淡斑步骤。
第二是先抗氧化再防晒，预防色斑双重力
阳光的暴晒绝对是淡斑的头号敌人，所以想要拥有白净的肌肤就要时刻注意防晒。千万不要以为夏天才需要防晒，一年四季防晒都是淡斑的必要步骤。另外电脑、灯光等也会促进黑色素的形成。所以，每天涂抹防晒是必须的，如果这样的保护你还是会晒黑或长斑，那就需要在防晒前多一道抗氧化，使用含有维生素C 衍生物、维生素E 等抗氧化成分的面霜，就像帮肌肤罩上一层防护膜，即使防晒功效随着时间慢慢减弱，底层的抗氧防晒依然能抵御UV伤害。
第三是充足睡眠与完美荷尔蒙
荷尔蒙的分泌变化是除暴晒以外另一个最影响影响色素的沉积的因素，特别是压力、抑郁的情绪等造成的荷尔蒙失调。而对此只有充足睡眠才能辅助淡斑。晚上11点到凌晨3点间是皮肤新陈代谢最旺盛的时期，如果此时仍处于紧张或者兴奋状态，皮肤的吐故纳新就会受到抑制，毒素长期不能有效排放，就会令肤色晦暗发黄，而深积的色素更容易形成斑点。
结语：男士们，长斑了不可怕，可怕的是你不注意保养自己的肌肤，任其衰老退化。虽然美容护肤的方法有很多，美容院也能提供先进的技术帮你美容，可要是你日常都不注意保养一下，那你的肌肤基本上老的很快。更多男士护肤的文章推荐阅读：男性如何才能让自己看起来更年轻呢
