多喝水真的能够补水吗？想要肌肤充满水分，应该要注意什么才好

多喝热水，这四个字，是女生最不喜欢从男朋友口中听到的话。但是自从冬季来临，皮肤出现干燥问题开始，多喝水这句话，就不止出现在男朋友口中，有时候和闺蜜探讨补水护肤问题，或者听一些美容达人的分享时，也总能听到多喝水这几个字。有人不解，那么皮肤干燥多喝水真的可以个肌肤补水吗？

冬季皮肤干燥，肌肤补水有需要注意什么呢？

人是一个整体，喝进去的水则可以通过血液循环到全身各个部位。而且喝水在补充人体整体的体液的同时，还提供了细胞生长所需要的水分，这其中也包括皮肤细胞；如果摄取水分多时，水分还能直接被运送到皮肤细胞。

对于年轻肌肤来说，只需要每天喝够水就能维持肌肤水润度，因为喝水影响的是身体内部深层的问题，因此如果平时只涂保湿乳液却不爱喝水，会给肌肤补水带来非常大的压力，尤其是年纪渐长之后。所以从保养的角度来讲，皮肤要补足水，首先就要身体喝够水。

除了要喝够水，皮肤外部的补水保湿也很重要，因为皮肤外部补水可以影响外层浅表局部皮肤，然后内外相辅相成的，保湿效果会更好。不过在外部给肌肤补水时，要注意以下几个问题。

一、皮肤平日要注重进行外在保养，不要等到天气非常干燥时再补水保湿；

二、平时要养成护肤习惯，护肤该做的步骤每一个都不要忽略，比如敷面膜等，如果天气特别干燥时，每周可以做两三次面膜；

三、即使是冬天也要注意防晒，防晒是减少光老化最直接的方法；

四、选择补水护肤的产品时，首先要看产品质量是否合格，能否适应自己的肌肤，不能只追求品牌效应或者明星效应；

五、补水步骤很重要，在皮肤显得干燥缺水的情况下，可用一些补水力较强的面膜，来为肌肤补给水分。除此之外，还可以使用补水能力强，且安全无激素的械字号（沁凤泉）医用冷敷贴来皮肤做一次“深呼吸”，达到冷敷、舒缓、快速补水、保湿目的，且具有械字号保证，安全可靠，是敏感肌也可以使用的医用敷料。连续使用一周，即可轻松摆脱皮肤缺水问题，拥有水嫩肌肤。

最后，一定要记得多喝水，以及要随时随地去补水，比如平时可以准备一瓶具有保湿效果的化妆水、保湿喷雾等，在肌肤干燥的时候带来水润的滋养，以及室内可准备加湿器，增加室内湿度，减少肌肤水分蒸发。