C、樱桃 樱桃的含铁量为苹果的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红。
樱桃所含丰富的胡萝卜素，在体内可以转成维他命A，使皮肤柔软细致，祛除粗糙皱纹。酸奶中含有丰富的乳酸，能有效滋润皮肤，酸奶所含有机酸还具有很强的杀菌作用，酸奶中的和维生素B能有效阻止细胞内的不饱和脂肪酸氧化和分解，延缓衰老，则可以促使黑色素排除体外，抑制色斑形成。
材料：樱桃数粒、酸奶、面粉 制作：将樱桃去核榨汁，加入少量酸奶搅拌，后混入少量面粉，搅拌至糊状即可。 功效：使用后皮肤光洁、柔嫩、细腻。
D、香蕉 香蕉富含维生素A、B、C和E，能延缓衰老，美白淡斑。蜂蜜可改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止，使肌肤柔软、洁白、细腻。 材料：熟透的香蕉一根，蜂蜜1汤勺。 制作：香蕉捣成泥，加入蜂蜜。 功效：补水保湿，使用后皮肤水嫩有光泽，适用于干性肌肤。
E、大米 大米含矿物质、維他命和大茴香酸脂，使肌肤保湿，能延缓老化，可活化肌肤，对暗沉肌肤有亮白的效用。 材料：熟米饭适量。 制作：大米捣成泥。 功效：去除脸部的老废角质，清洁毛孔，让你的肌肤像大米粒一样白润圆滑。
利用果蔬来美容护肤现在已经不是什么新鲜事了，美容界早就流行很久了。希望你也能加入这个行列，给肌肤一个特别的照顾。更多美容护肤的文章请阅读：全面美白无死角的方法
