易哲健康资讯
当前位置:首页 > 保健 > 美容 > 防皱去皱 > 6个紧致肌肤习惯 细滑脸颊轻松拥有

6个紧致肌肤习惯 细滑脸颊轻松拥有

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:嫩滑的肌肤让你整体加分不少,但是怎样才能拥有紧致嫩滑的V脸呢?其实方法非常的简单,只要逐渐改变自己的生活习惯,这些小习惯能锻炼你的脸部,然肌肤更紧实。

6个紧致肌肤习惯 细滑脸颊轻松拥有

 

嫩滑的肌肤让你整体加分不少,但是怎样才能拥有紧致嫩滑的V脸呢?其实方法非常的简单,只要逐渐改变自己的生活习惯,这些小习惯能锻炼你的脸部,然肌肤更紧实。

 

小脸习惯一:细嚼慢咽,每口食物两侧咀嚼30下

 

不正确的咀嚼方法不仅会影响你对称的脸形,甚至会使一边咀嚼肌肥大,腮帮变得特别突出,这样即使吃得再少,也是一张大饼脸。最好一口食物能够在牙齿两侧细嚼15-30下,而且要轻嚼慢咽,这样才能够让脸形越来越标致立体。

 

小脸习惯二:控制盐分的摄入,每天吃水果和蔬菜

 

瘦脸离不开全身减肥,因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感,还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。 其次,每天摄入的盐分越多,意味着脸部浮肿的可能性越大。在煮菜的时候少放盐。应少吃罐装食物、腌制的鱼、香肠、熏肉,还有薯片等盐分多的食物。

 

小脸习惯三:多去k房唱歌,平时方便也可以大声高歌

 

口腔肌肉的运动是结实筋肉的第一步,尤其是唱快歌时的表情与声音都能刺激血液及淋巴的循环,还能消除工作时心情的紧张压力,因此多跟朋友到KTV或卡拉OK欢唱,或者在洗澡沐浴时候多唱歌,能够对自己的小脸计划有正面的帮助的。

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与易哲健康资讯联系。

分享到: