如果我们常常食用酸性食物和油炸食物会让肌肤越来越老，反之，碱性食物就会使你的肌肤越来越健康，让你越吃越美。下面我们就去看看有哪些碱性美食吧!
1、准备20克的橄榄、80克的雪梨和100克的瘦肉，再加上一个蜜枣。将材料洗净后，先把瘦肉切成块放人大约280毫升的水中，然后把雪梨切成片与橄榄和蜜枣一块儿放入水中炖2小时，常喝能清肺化痰，清热解毒。
2、准备少量的姜，些许芝麻、瘦肉和～只新鲜鲍鱼。将材料都洗干净之后，把芝麻、瘦肉和鲍鱼一起加入约350毫升的水中，大火炖2小时。经常食用能有滋阴养颜、清热、润肠的神奇功效。
3、准备少量的盐，少许猪尾、凤爪和香菇。将猪尾切成块，氽烫以后放人锅中加入水，然后把泡软的香菇对半切，再切好凤爪一起放人锅中，用大火煮至水开，然后关成小火继续煮1个小时，放入盐就可以了。经常喝这类汤能有效预防贫血，还有丰胸养颜的功效。
