抗衰老食品：豆腐
推荐理由：除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌，可经常食用豆类食品。
美味菜式：黄金豆腐
原料：豆腐、咸蛋黄、香葱 调料：盐、味精、胡椒粉、色拉油
做法：
1、豆腐切丁，用盐水焯一下，捞起后装盘。
2、锅内放油，下入咸蛋黄碎炒散，加适量盐、味精、胡椒粉翻炒1分钟。将炒好的蛋黄浇在加工好的豆腐上，再撒少许葱花即成。
女人25岁后必吃的抗老食谱
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：自古以来蔬菜是含有极高的营养食物，人体里不能缺少它；而蔬菜它本身更是拥有抗衰老的作用。女人到了25岁，这是一个年龄的分水岭，你需要做好抗衰老的准备了。现在我就教你四款有益健康的抗衰老食谱，抗衰老就从现在开始。
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