抗衰老食品：洋葱
推荐理由：洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌。
美味菜式：洋葱海鲜汤
原料：洋葱、鲜鱿、鲜虾仁、蟹柳、草菇、鸡蛋3个 调料：盐、味精、胡椒粉、料酒、清汤
做法：
1、鸡蛋打散，加盐、味精、胡椒粉、清汤拌匀，上屉蒸熟，取出待用。
2、分别将洋葱碎、草菇片、海鲜段焯熟，捞起后放在蒸好的蛋上。
3、锅内放清汤，用盐、味精、胡椒粉、料酒调味，煮开后浇在海鲜及蛋羹上即成。
女人25岁后必吃的抗老食谱
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：自古以来蔬菜是含有极高的营养食物，人体里不能缺少它；而蔬菜它本身更是拥有抗衰老的作用。女人到了25岁，这是一个年龄的分水岭，你需要做好抗衰老的准备了。现在我就教你四款有益健康的抗衰老食谱，抗衰老就从现在开始。
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