短暂休息并花点时间与周围的人相处
人类科技发明与依赖是一把奇妙的双刃剑,它可以让你与全世界范围内的任何人在瞬间建立起联系与沟通。现代网络科技不仅给我们的文明带来了恩惠,同时也成为了人与人之间的一种负担和屏障。网络是一种极易上瘾的潮流,同时也给我们的人际关系带来了一定的难题与挑战。试着去保持日常工作与家庭生活的平衡,那么你的皮肤也会随之变得健康而充满活力:周末的时候适时地停下来给自己一些放松的时间,关掉手机,和朋友们小聚一下,或是从书架上抽出那本你一直想读却没有时间去品位的书,一个人静静地在一杯热茶和一本好书的陪伴下度过一段温暖而美丽的午后时光。
每天抽出20分钟的时间来锻炼身体,坚持就会有效果
我们似乎永远也不会对运动健身等话题和建议感到厌烦。“定期的运动与健身可以给我们的皮肤提供充足的氧气,流汗时可以排出体内毒素;运动同时具有增进食欲,加速新陈代谢,促进内分泌等功效”。我们并不是要求你去跑一个半程马拉松或是加入某个高级健身房。试着坚持二十分钟的散步或是来一段家庭健身舞/健身操,亦或是一些基本的耐力/阻力训练动作——任何能让你动起来的运动都可以,你的肌肤会立刻呈现出运动所带来的生机与活力。
别对自己要求太过苛刻,试着享受生活的乐趣
每当偷看那些肥皂剧或者试着满足自己淘气任性的小爱好时,我们的内心总会充满羞愧。朋友,赶快停止这种想法!人生苦短,而生活却充满了各式各样的乐趣,每天拼命的工作,自认为充满成就感,这就是生活的全部吗?倘若你想偶尔的挥霍一下买支自己喜欢的唇膏,或者抽空看几集最爱的电视剧,那就去呗,反正又没人拦着你,大笑放松有助放松压力,也对皮肤有益哦。更多美容护肤的知识请阅读下一篇:抗衰老的7大误区你有没有中招