按摩收腹
将手放在肚子正中线上和水分的两个穴位进行慢慢的按摩，这些穴位可以消除我们平时的疲劳性为障碍，可以提高脂肪的分解作用，对促进新陈代谢起到很棒的效果，而且可以帮助人体排出身体多余的水分，让浮肿型肥胖人群变得更瘦。在按摩这个的同时还可以将大拇指意外的四指重叠压在大横那里，对解决便秘很有效果。
专家点评：这个动作可以快速分解脂肪，矫正胃肠功能的紊乱，让肠胃可以正常的分解体内的物质，强化为功能。
腹部怎么减肥这是很多人想了解的问题，知道方法就要坚持的使用下去，不要做了几天又忘掉这就不好了，为了自己的小蛮腰，加油吧。想了解更多腹部减肥方法请看“秋季瘦身秘诀帮你甩掉水桶腰”。
