中午休息揉腹：中午吃完午饭没事的时候可以揉揉小腹，这样也能让腹部更瘦哦。将一只手手掌心贴着肚脐眼下面的位置，另一只手搭在这只手上，按照顺时针的方向揉小腹100次，再按逆时针方向揉100次，这是一种很棒的腹部减肥方法，这样可以促进血液和淋巴的循环，加强胃肠的蠕动，让毛血管开放，促进新人代谢，达到瘦小腹的效果。
晚上睡前运动：晚上睡觉之前做一下运动有利于腹部减肥，先平躺在床上，抬起右腿将腿玩起来，尽量可以贴近腹部，然后将腿部伸直再换左腿来回进行，做20次以后休息。这个小运动可以锻炼到腹部的肌肉，快速燃烧腹部分解脂肪，是一种很棒的腹部减肥方法哦。
上面几种腹部快速减肥方法都很实用，想要让让自己小腹更平坦的MM就不妨试一试吧，效果绝对会让你吃惊呢!不过小编要在这里提醒大家，腹部减肥不是一种很简单的事情，要靠长期坚持才有效果，想了解更多关于腹部减肥法的更多知识请看：腹部减肥有什么方法?
