瘦身动作三：步行，走动，或者在走廊慢跑
一整天都坚持做一点点活动，比如，不用电梯走上楼梯，跑步去超市购物，这些可以帮你一天多消耗375卡路里。
瘦身动作四：起床前做仰卧起坐
只需要把你的膝盖拉到胸前25到50次，就能在5分钟内消耗20卡路里，还能加速腹背部血液循环。
减肥最有效的5个白领瘦身动作
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：现代生活忙碌，很多人埋怨在家里已没有时间减肥，在工作场所更不必说了。真是的这样?其实白领也可以在办公室减肥，不用把减肥的事儿都拘泥于家里，只需每天坚持一些瘦身动作就能减肥。今天，小编为大家介绍减肥最有效的5个白领瘦身动作，让久坐白领轻松瘦出来。
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