减肥最有效的5个白领瘦身动作

现代生活忙碌，很多人埋怨在家里已没有时间减肥，在工作场所更不必说了。真是的这样?其实白领也可以在办公室减肥，不用把减肥的事儿都拘泥于家里，只需每天坚持一些瘦身动作就能减肥。今天，小编为大家介绍减肥最有效的5个白领瘦身动作，让久坐白领轻松瘦出来。

以下五个简单小动作就能帮你轻松瘦身

瘦身动作一：站立

可以站着的时候，不要坐着。你可以多消耗40%的卡路里。因此，请站着，在你接电话，或者在宴会上闲聊的时候。

瘦身动作二：微笑

可找一些能让你持续发笑的电影，每天看一看，不仅心情舒畅，如果你狂笑10到15分钟，这样可以消耗40卡路里。