你是否担心随着年龄的增长，脸部的肌肤会开始变得松弛?怎样才能拥有紧致的脸部呢?如何才能消除下巴赘肉呢?今天，微微减肥小编向大家推荐一套瘦脸操，只需三十分钟，让你轻轻松松大脸变小脸。
爱美是所有女人的天性。而脸蛋是塑造完美身材的第一步，拥有一个标准的脸型可以给身材加分，因此瘦脸在瘦身中的地位便变得重要起来。瘦脸秘诀大概可分为：瘦脸常识、瘦脸方法、瘦脸食品三大块。其实，在日常生活中，有很多小细节能帮我们达到瘦脸的效果，免去了手术的痛苦和费用。
第一步：
将牙根咬紧，用食指、中指和无名指找到咬肌处，借助反作力，用力向里按压，同时自己的咬肌要将手指往外推。共3次，第一次5秒，第二次10秒，第三次10秒，每次间隔放松一下。
功效：锻炼耳根到下颚处的轮廓，可以收紧下颚。
第二步：
张开嘴巴，用食指、中指和无名指托住下巴，尽量将下巴提至合上，同时自己的嘴巴张开，不要被手指力量合上。也是3次。
功效：提升整个下巴，收紧下巴处赘肉，对于双下巴的人特别有效。
