十一.西瓜雪泥
材料：西瓜300克，果糖10克，冰块适量。
做法：
1.将西瓜去皮切成小块。
2.将冰块及西瓜一同放入果汁机内搅打均匀。
3.加入果糖拌匀即可。
功效：西瓜本身具有利尿的效果，可促进水分的排出，由于市场上买的果汁热量很高，没吃正餐照样瘦不下来。所以最好以加冰块为主，对于去脂很有帮助。
减肥不是着急的事的，减的快，胖的也很快。冰冻三尺非一日之寒，这一身肉肉也不是一天两天长起来
的，要有毅力才可以的。那么上班族如何快速减肥呢?
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