四、纳豆
容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一，虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味，但是含有丰富钾的纳豆，可说是日本人健康、长寿的食物之一。
五、西洋芹
和以上食物一样，西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天最顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢!
六、豆苗
绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。
常吃这些食物 让你拥有完美脸型
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：双下巴不仅不漂亮，还会影响到面部轮廓，因此很多崇尚着瘦脸的女生都会想尽一切办法来瘦脸，其实不用想其他的瘦脸偏方，只要多吃以下几种蔬果就能消除脸部浮肿，大脸变小脸。 一、柿干 可以当零食、也可以当作烹饪食材的
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