瘦脸瑜伽二、调整自律神经
step1、右手举起，拇指、食指、中指竖立，并分开，其他手指弯曲。
step2、食指放在鼻子上方，在眉间伸展，拇指按住右鼻翼使得鼻孔闭合。左鼻孔慢慢地将气息吐出、吸入。
step3、中指弯曲按住左鼻翼，使得鼻孔闭合，停止呼吸4秒。
step4、接着放开右手，换左手重复相同动作，首先按住左鼻孔吐气、吸气，然后再按住右鼻孔停止呼吸4秒。重复动作5分钟。
3款美颜瘦脸瑜伽 有效瘦出小V脸
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：肉嘟嘟的脸，对女人来说就是一种很大的困扰，想拥有巴掌瓜子脸，可是却不知道如何快速有效瘦脸，很是着急。不用担心，学习下面的瘦脸瑜伽吧，简单的瘦脸动作，就能有效瘦出上镜小V脸。快来学习吧!
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