赵丽颖减肥法——红豆粥晚餐
晚餐可以选择用低热量的食物代替丰盛的晚餐，红豆粥就能有很好的减肥效果。红豆中含有丰富的石碱酸成分，可以促进消化，加快肠道蠕动速度，利尿通便，预防便秘，排除多余水分防止水肿，因此对下半身肥胖有非常大的作用。晚餐将红豆熬成粥，依据个人口味加适量冰糖，有减肥养颜的效果。
身体长期处于紧张或者的状态时，就需要做一些运动全身运动来彻底放松。跑步减肥能够提高新陈代谢速度，让身体燃烧掉更多的热量，还能雕塑全身的线条，舒缓压力，是非常有效的减肥方法。
《陆贞传奇》赵丽颖“蜂腰细腿”的真相！
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：随着电视剧《陆贞传奇》的热播，女主角赵丽颖人气暴涨，其清新的面容深受观众喜爱。尤其是她完美的好身材，更是令不少妹子羡慕不已。相信大多数肥胖的MM都迫不及待的想拥有跟赵丽颖一样的魔鬼身材。那么，她究竟是怎么减肥的呢?下面就一起来看看赵丽颖的明星减肥方法吧!
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