姚晨力荐的美容瘦身食物
牛奶、葡萄及葡萄制品。
(1)牛奶富含乳清酸和钙质，它可以防止动脉血管壁中沉积大量胆固醇，并能降低胆固醇的产生。
(2)不管是鲜葡萄还是葡萄汁、葡萄酒都同样含有白黎芦醇，这是一种能够使胆固醇降低的天然物质。一项动物实验证明，白黎芦醇可降低胆固醇，并能抑制血小板聚集，因此，葡萄还可以作为高血脂患者最好的食物之一。
其实女人对自己的肯定，才是最重要的。无论是胖是瘦，都要在心里告诉自己，我是最好的，我所做的改变，也只是让自己更加的完美，而不是违背自己的内心意愿强迫做的事情。
人无完人，知道这一点，就不会太难为自己了。只要健康就好，而在健康的同时，还能使自己和别人觉得很美丽性感，就太棒了。所以你也想姚晨一样拥有产前产后都拥有如此苗条的身材，不妨试试她的明星减肥方法。如果你还想了解其他明星的减肥方法，小编为你推荐陈慧琳的减肥方法：陈慧琳如何令自己不节食也瘦身?
