李念减肥妙招二：8点绕开早餐陷阱
早餐吃的正确是关键，一定要避免吃早餐的几个常见误区。
不吃早餐不能节省热量。不吃早餐的人整个上午不得不频繁地对付饥饿的袭击，结果往往是忍不住馋而贪食，倒不如吃一顿营养丰富的早餐更有利减肥。
不要在咖啡或茶中加糖。茶和咖啡虽然都是绝佳的提神醒脑饮料，但也是暗藏卡路里的炸弹。如果你早晨爱喝加糖的果汁饮料，更要小心了，它们会让你的减肥计划功亏一宴。
李念建议：别作涂涂族。早餐时你喜欢在面包上涂巧克力酱和花生酱。巧克力酱和花生酱的脂肪含量分别是31%和53%，即使你只涂两小茶匙花生酱，其热量已高达100多卡。为减肥成功，建议你改用李子酱或蜂蜜，他们的脂肪含量几乎为零。
李念一直都保持着苗条的身材，这离不开她的努力，如果你也想变苗条变美丽，不妨试试李念的减肥方法吧，也许会让你收到意想不到的瘦身效果噢!更多明星减肥方法，为您推荐：《私人订制》李小璐火辣泳装曝减肥秘诀
