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易胖赵薇妙用快走方法疯狂瘦身

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:明星赵薇,大家都认识,她时好时坏的身材,给人印象深刻。而这忽胖忽瘦的身材,是以为其易胖体质所致。但眼尖的朋友发现,最近赵薇变瘦变美了,究竟她用了什么方法呢?赵薇的减肥方法是什么呢?下面就跟小编一起去了解了解吧!

易胖赵薇妙用快走方法疯狂瘦身

 

明星赵薇,大家都认识,她时好时坏的身材,给人印象深刻。而这忽胖忽瘦的身材,是以为其易胖体质所致。但眼尖的朋友发现,最近赵薇变瘦变美了,究竟她用了什么方法呢?赵薇的减肥方法是什么呢?下面就跟小编一起去了解了解吧!

 

赵薇就是那种属于典型的易胖的女孩子,似乎还没有摆脱婴儿肥那个阶段。据她本人透露,其已经疯狂减肥瘦了十几斤。而她快速减肥的妙招很简单,就是运动--每天都快步走。看似非常简单的瘦身方法往往也是最有效的减肥方法,秀体体重管理中心金山(blog) 说,在科学的减肥运动中,快步走是非常有效的方式之一。那么我们在快步走的时候应该注意些什么呢?你也可以加入“减肥美体博客圈 ”讨论有关瘦身的问题。

 

1 .头、肩和胸:抬头挺胸,直视前方。肩膀打开,双臂自然下垂。这样有助于上身舒展,双臂放松。

 

2.手臂和双手:你的手臂应该弯成 90 度。前后的摆动--而不是左右摆动——并且要紧贴身体两侧。手的姿势自然即可,就像手心里握着一直蝴蝶,你即不想让它跑了,也不想让它闷死了。

 

3.腹部:收腹。这样可以让你感觉更高、更稳、更直。同时这样也有助于消腹平肚。

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