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超有效的另类瘦腿术——保鲜膜瘦腿

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:你是否为自己有着一双大象腿而烦恼过呢?大多数白领一族经常坐着,使得大腿和臀部的脂肪容易堆积起来,久而久之有着大象腿也不足为奇了。那么,如何摆脱大象腿?有没有简单有效的瘦腿方法呢?这里,微微健康网小编教大家保鲜膜瘦腿术,想瘦腿就来学习吧。

你是否为自己有着一双大象腿而烦恼过呢?大多数白领一族经常坐着,使得大腿和臀部的脂肪容易堆积起来,久而久之有着大象腿也不足为奇了。那么,如何摆脱大象腿?有没有简单有效的瘦腿方法呢?这里,微微健康网小编教大家保鲜膜瘦腿术,想瘦腿就来学习吧。

 

超有效的另类瘦腿术——保鲜膜瘦腿

 

保鲜膜减肥步骤

 

1.在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶。

 

2.涂好后缠上有弹力的绷带。

 

3.涂上冷冻液,大约45分钟后去掉弹力绷带。

 

4.最好用保鲜膜将腿全部裹住。出过汗后用冷水毛巾擦去,使腿部肌肤更加光滑,富有弹性。

 

5.把腿叉开,比肩稍宽,用手去握脚后跟。

 

6.把腰压低,与腿和臀部成直角。

 

使大腿纤细的体操

 

1、仰卧,直视天花板,膝盖不要弯曲,两腿并紧,向胸部贴近,然后抬起,再贴近,重复此动作15次。这样坚持做下去,腿部的赘肉就会不知不觉地消失。

 

2、仰卧,直视天花板,两手握腰,做骑自行车的动作。反复15次。

 

给腿部减肥是非常不易的,大家可要认真学习以上介绍的保鲜膜瘦腿术哟。此瘦腿方法虽好,但如果你没有耐心无法坚持下去,一切都是枉然,切记,切记。

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