你是否为自己有着一双大象腿而烦恼过呢?大多数白领一族经常坐着，使得大腿和臀部的脂肪容易堆积起来，久而久之有着大象腿也不足为奇了。那么，如何摆脱大象腿?有没有简单有效的瘦腿方法呢?这里，微微健康网小编教大家保鲜膜瘦腿术，想瘦腿就来学习吧。
保鲜膜减肥步骤
1.在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶。
2.涂好后缠上有弹力的绷带。
3.涂上冷冻液，大约45分钟后去掉弹力绷带。
4.最好用保鲜膜将腿全部裹住。出过汗后用冷水毛巾擦去，使腿部肌肤更加光滑，富有弹性。
5.把腿叉开，比肩稍宽，用手去握脚后跟。
6.把腰压低，与腿和臀部成直角。
使大腿纤细的体操
1、仰卧，直视天花板，膝盖不要弯曲，两腿并紧，向胸部贴近，然后抬起，再贴近，重复此动作15次。这样坚持做下去，腿部的赘肉就会不知不觉地消失。
2、仰卧，直视天花板，两手握腰，做骑自行车的动作。反复15次。
给腿部减肥是非常不易的，大家可要认真学习以上介绍的保鲜膜瘦腿术哟。此瘦腿方法虽好，但如果你没有耐心无法坚持下去，一切都是枉然，切记，切记。
