4、脂肪。肥胖不仅是体现在腰腹和四肢，面部肥胖也是最显而易见的部位，如果面部脂肪过多又缺少运动的话，就很容易形成圆脸。
5、水肿。水肿主要是由于体内淋巴系统出现功能性障碍，从而使水分和毒素排泄不畅而导致血管扩张，使水分自血管渗出并滞留在组织内。如果你平日又爱吃高盐和辛辣食物等，浮肿现象将会一直伴随着你。
推荐你简单的3个瘦脸方法，只要坚持练习，就能重塑脸部轮廓，瘦出小脸。
瘦脸方法：改变生活小习惯
1、少咸少辣——经前尤其要忌口
有些人的水肿情况，容易发生在经期来的3天前左右，这是因为体内的“雌性激素”属于高分泌期，容易导致淋巴系统出现功能性障碍，体内多余水分和毒素比平时更难排除干净，进而导致血管扩张，部分体液自血管渗出，并滞留于组织内。
