咖啡瘦腿膜
材料：咖啡粉100g，橄榄精油3滴，蜂蜜1匙。
做法：先将咖啡粉和蜂蜜一起搅拌均匀，然后加入橄榄精油即可。
使用方法和效果：将泥膜均匀地涂抹在腿上，裹上保鲜膜，十五分钟后洗净腿部。咖啡中的咖啡因能迅速燃烧卡路里，使用前最好先洗个热水澡，使全身的毛细血管张开，这样更有利于肌肤对营养成分的吸收。涂沫后在大腿及臀部等容易堆积脂肪的地方适当加以按摩，直到感觉灼热为止！能很好的消除腿部多余脂肪，去除肌肤表面的老化角质。
苹果薄荷瘦腿膜
材料：薄荷3克，苹果一个。
做法：将苹果洗净后去核切成小块，然后放入榨汁机内打成泥状。薄荷放入沸水冲泡，然后将苹果泥和薄荷汁搅拌均匀即可。
使用方法和效果：苹果的营养价值很高，其所含的果胶可以加快体内排毒速度，可以很好的防止腿部出现水肿的情况，而薄荷则可以起到促进肌肤紧致和消炎并且有镇定肌肤等功效。特别是夏天，这种清爽的组合瘦腿膜是减肥人士的首选哦！
菠菜瘦腿膜
材料：菠菜半斤。
做法：将菠菜洗干净后用沸水略烫一下，然后放入搅拌机打成泥状即可。
使用方法和效果：将菠菜瘦腿泥均匀的涂抹在腿部，然后裹上保鲜膜，最好在保鲜膜外层在敷上热毛巾，大概十五分钟左右就可以了，这样可以让肌肤更好的吸收瘦腿膜。腿部得到了充分的新鲜养分和氧气，帮助血液循环加快，可以有效排出多余的毒素，间接的带动了脂肪的运动，起到改善下半身肥胖的作用。
夏日想要快速有效的瘦腿，不妨在家DIY瘦腿霜，以上介绍的几款瘦腿霜，可以帮助你快速瘦出紧致美腿，还能改善腿部肌肤问题噢！更多瘦腿方法推荐：懒人瘦腿秘籍助快速瘦出迷人美腿
