海苔
海苔中含有多种维生素，比如维生素A、维生素B1、维生素B2等。除此以外，身体还能够从海苔中获得所需的矿物质元素和纤维素。调节身体内的体液平衡，避免因体液失衡而引发腿部肥胖。
红豆
吃红豆可以维持长时间饱腹感，而且红豆的热量并不高。小腿肥胖，有一部分原因与小肠排便有关。而红豆中的石碱酸成分，能够较快胃肠道蠕动、促进身体排毒排尿。减少小肠对脂肪的吸收，较快下半身燃烧脂肪的速度。
吃什么瘦腿？5种减肥食物帮你赶走“大象腿”
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：怎样瘦小腿最快最有效?尝试了多种瘦腿运动或是瘦腿产品，都没有效果?想拥有迷人笔直的小腿?其实你可以通过日常饮食就可以边吃边瘦。今天，微微健康网小编为你介绍四种能帮助你快速瘦小腿的食物，大家一起来看看吧!
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