运动+饮食 瘦腿的黄金搭档
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：要去除大腿根部赘肉，其实两类方法是最根本的，一是要做针对大腿根部的运动，通过锻炼消耗脂肪;二是要改善饮食，多吃一些能瘦大腿，能减肥的食物。多吃这些食物，同时减少糖和脂肪的摄入。
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