炎热的夏季,大街上的美腿构成一道美丽的风景线。可以拥有着小粗腿的MM怎样快速瘦腿呢?下面小编就来推荐几种腿部减肥的好方法,希望粗腿MM能够快速瘦腿成功,能够穿上性感热裤,展露一双极致美腿。
腿部减肥方法——改善情绪、改善血液循环
影响如风象美女行迹来去不自如的原因,就在于“气血循环”的功力实在太糟糕了。或许你受情绪压力影响而使生理处于负面状态,积极改善血液循环,美腿指日可待喔。
推荐好点子:
1、促进循环可以做做水疗、雾化喷泉太空囊护理等……
2、做个SPA也不错,就地取材自己就可以在家做SPA,这在冬天可是很舒服的哦……消水肿,促进水份代谢作用
太过柔情似水也不成的吧!阻塞你腿型不美的原因就是水份过度滞留。促进水份代谢作用,美腿可以看出效果哟。
腿部减肥方法——简单的伸展运动
适合对象:火象星座(白羊座、狮子座、射手座)
热情洋溢的火象美女不怕运动不足,就怕运动过度而使腿形反而不美了,平日闲来无事,或者看电视的时候起来做做伸展操,让原本就属于你的美丽曲线走回来。媚力柳腰,边看电视边拥有。
动作1、勾脚尖,绷脚尖各10下,向内、外环绕10圈
动作2、双腿上,下交叉10下
动作3、双腿交叉,默数4拍:双腿打开,保持动作,膝盖不能弯,默数4拍,来回做8次,一个完整的动作做完为1组,做2-3组。
温馨提示:拥有一双纤长的美腿在炎炎夏季就能穿上性感迷人的裙子!所以还在为粗腿纠结的你赶紧行动起来为你的腿部减减肥吧!