前踢腿
这个方法特别的简单，只要是站着，就把腿向前踢，踢得越高越好，不论是在等车，等电梯，哪怕是等待复印文件，不要在意旁边人的目光，踢自己的腿，不出几天绝对见效果!
跨步走
我们可以试着做一些“跨步走”，向前大跨一步。直至后膝离地面20厘米左右，然后再向前迈另一腿。开始时最好每腿做两组15次这种动作。然后逐渐增加次数与其它的锻炼―样，可以先慢―些。这种锻炼的好处之―是：可以改变肌肉的松弛状态，在外形上显得更健美。
上面这几种怎样快速瘦小腿的方法真的是很有效，想要让腿部充满线条，甩掉“萝卜腿”称号的人就赶快动起来吧!如果还想了解更多关于如何快速瘦小腿的知识，可以看看这篇文章：简单方法教你如何快速瘦小腿
