薄底厚掌踩踩就瘦
穿上硬底鞋，脚掌站在一块砖头上。三个星期可以见到效果：小腿肚的位置上升了，腿型比以前好看了，显得修长，臀部也翘了一些。
拿松糕鞋修成前高后低的负跟鞋
你也可以自己拿松糕鞋让修鞋铺修成前高后低的负跟鞋，后跟1厘米高，前掌不超过4厘米。这种方式适合肌肉型腿的人。
狂蹬空中自行车
跟大家推荐一个很有效的瘦腿局部运动，晚上睡觉之前在床上做几分钟就可以了。躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，杂志上说做十几下就行，我每天都做300下！做完以后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下，这个方法对大腿根部的肉很有效果！
局部减肥小编：练好这5个简单的瘦腿动作，告别大象腿不是问题。现在正值春夏之交，正是穿裙子热裤的好时节，不想大象腿破坏形象，就赶紧来瘦腿吧！瘦出小腿，穿上性感的裙装，让别人嫉妒羡慕很去吧。最后小编为你再推荐文章：最有效瘦腿动作 瘦出纤细美腿。
