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自学踢踏舞的要求和直踢踏练习

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:自学方法还是很多的,收集一些有关的相应资料,例如自学的光盘、书籍都是很好的自学参照物,但是自学也有很多的弊端,就是学习进度比较慢,动作不标准,减少乐趣等,相反如果是有专业老师指导舞步动作会更标准,跳起来更好看更有趣,和同学们在一起可以相互的学习和找到自己的缺点。

自学方法还是很多的,收集一些有关的相应资料,例如自学的光盘、书籍都是很好的自学参照物,但是自学也有很多的弊端,就是学习进度比较慢,动作不标准,减少乐趣等,相反如果是有专业老师指导舞步动作会更标准,跳起来更好看更有趣,和同学们在一起可以相互的学习和找到自己的缺点。

 

想字学的话,我这里有一些舞步的资料可供参考。

 

踢踏舞的要求:

 

跳踢踏舞一定要先把脚活动开,脚主要用踝关节,因此我们先练习脚的勾绷,然后脚脖子向里转一转,向外转一转,抖一抖膝盖、把膝盖关节放松,然后做:

 

1、膝关节的曲直以及双臂的摆动练习(脚全掌着地)

 

2、单臂摆动练习(其他与上同)

 

3、双脚跳练习(用前脚掌,脚跟不落地,双臂自然摆动)

 

4、转体90度拍掌练习(先转跳,后拍掌)

 

节奏练习

 

1、跳踢踏舞有音乐的时候一定要跟音节奏找出一拍、半拍、甚至四分之一拍。

 

2、没有音乐时你的脚就是音乐,就是节奏。

 

音乐节奏的练习:

 

1、一拍练习:我们听认何音乐都有一、二、三、四拍练习时我们脚打一拍,手拍二拍,脚拍三拍,手拍四拍

 

2、半拍练习:脚拍前半拍,手拍后半拍即一达、二达、三达、四达

 

3、四分之一拍练习:脚拍前四分之一拍,手拍三次后四分之三拍

 

即:一达达达 二达达达 三达达达 四达达达

 

或:一达达达 二达达达 一达一达 四达达达

 

这样听着音乐经常的练习让人家感觉的到你踩出了音乐的后半拍。

 

我们现在再做一组这样的练习:

 

一达二达(一拍) 一达一达(半拍) 一达一达(半拍)

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